220418_오늘부터 1일! 운동 시작~ 지방이 이기나 내가 이기나 어디 한 번 해보자!!!

생일 전후로 최근 이것저것 많이 좀 먹고, 알콜 과다 섭취? 그래~ 인정한다 이거야 ㅋ

그런데 점심 이후 일하는 내내 배가 불편해서 벨트를 풀러야 하는 상황이 왠지 쇼크(중년이 하는 건 다 해야 하니?)

집에 오자마자 체중 체크를 했는데, 헉~~~~~75.2kg이라니...

(그 옆에 73kg은 쇼크 먹고 급하게 운동 후 현재 몸무게 ㅜㅜ)

마흔여섯 해 살아오면서 아무리 몸무게가 많이 나가도 72~73kg을 넘어본 역사가 없는데,

현실이 믿기지 않아 월 체중을 체크해보니, 2월만 하더라도 평균 70.8kg이었는데 두 달 만에 평균 4kg 상승???

년 체크를 해봐도, 22년 올해 들어 급격하게 늘어난 몸무게 ㅜㅜ (마흔 중반 꺾이자 마자 뭔 짓인지 한심하구나!)

황당하기도 하고, 어의도 없어서 코로나동안 꾸준히 해 온 홈트를 당장 접고 집 앞 공원으로 뛰쳐나갔다.

그리고 달리고, 걷기를 반복해서 11.42km 완주!

오늘은 2시간만 하기로 하고 고~ 홈! 칼로리도 어느 정도 소모된 것 같고...ㅜㅜ

오늘부터 운동 시작 체크는 확실히! 그나마 운동하고 나니 2kg 줄었구나!

(충격받아서 세번 연달아 체크했는데, 내 몸무게 맞았음)

오늘부터 시작한 운동! 모쪼록 제대로 해보자~ 몸속에 있는 지방들 각오하기를...